Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 43,07g | Białk: 50,75g | Węglo: 167,54g.
Śniadanie: Aldi Danish White Bread , Tea Unsweetened. Lunch: Tesco British Small Sweet Apple, Bananas , Sliced Ham, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf. Obiad: Potato Chips, Sainsbury's Vegetable Samosas, Macaroni Cheese, Chicken Curry. Przekąski/Inne: Bananas . więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|