Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
melissatwa
Dziennik
26 cze 21
Dziennik melissatwa, 26 cze 21
Profil melissatwa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
68,0 kg
Do tej pory straciłeś:
18,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 czerwca 2021:
1508 kcal
Tłusz: 27,55g | Białk: 95,35g | Węglo: 240,34g.
Śniadanie:
Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk.
Lunch:
Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Cherries , Peach.
Obiad:
Frozen Blueberries, Kikkoman Teriyaki Sauce, Brown Rice.
Przekąski/Inne:
2% Fat Milk.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
24 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
No biggie!!!
26 cze 21 przez użytkownika:
John10251
Thanks John! I had three good lifting and rowing visits to the gym this week, one 10 mile walk, and I stayed within my calorie goals. So... I feel OK even though the scale isn't moving down yet. 😁
26 cze 21 przez użytkownika:
melissatwa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi melissatwa
Zobacz Pełną Historię