|
1196 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 63,21g | Węglo: 93,01g.
Śniadanie: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Дав Айс Большой Сахарный Рожок. Obiad: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
439 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|