|
Weight down a bit this morning and doing well. We are being hit by a bit of heat wave -- so may stay mainly inside today.
Be Happy!
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 54,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 117,99g | Białk: 152,16g | Węglo: 60,37g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad. Obiad: Cucumber (with Peel), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Folios Cheddar Cheese Wrap, Hidden Valley Ranch, Baby Spinach, French's Classic Yellow Mustard. Przekąski/Inne: Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|