Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2021
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 49,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 92,47g | Białk: 124,69g | Węglo: 125,37g.
Śniadanie: Batatas Fritas sem Gordura, Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Banana Prata, Ovo. Lunch: Maionese de Legumes (Cenoura Batata e Vagem), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Acelga. Obiad: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Caldo de Feijão. Przekąski/Inne: Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo. więcej...
|
|
3578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Grabienie - 40 minut, Sprzątanie - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|