Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 139,15g | Węglo: 140,25g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Łowicz Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony z Indyka. Przekąski/Inne: Lidl Protein Bar 50 Truskawka , Perła Perła Export, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Brzoskwinie, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|