Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 98,88g | Białk: 90,59g | Węglo: 268,17g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Avokado, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Doğal Peynir. Lunch: Sucuk, Yeşil Biber, Domatesler, Ramazan Pidesi, Lahmacun, Mercimek Çorbası. Obiad: Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Sucuk, Şeftali, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kayısı, Tatlı Kiraz. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|