|
|
2484 kcal
|
Tłusz: 108,66g | Białk: 165,50g | Węglo: 199,06g.
Śniadanie: Coconut Oil, Scrambled Egg , Salted Light Butter Stick, Philadelphia Philadelphia Leichter Genuss, Honey , Turkey Salami, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gazi Schnittkäse, Dr. Almond Schwarzbrot, Staud's Marmelade, Black Olives, Sesame Bread. Lunch: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Felix Hot Ketchup, Ketchup , Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Young Green Onions, Philadelphia Kräuter, Recheis Vollkorn Nudeln, Turkey Sausage , Lettuce Salad with Tomato, Lemon, Castello Balsamico, Steamed or Poached Salmon. Obiad: Pepsi Pepsi Light , Chio Hot Salsa Dip!, McDonald's Pommes Frites (Groß), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Przekąski/Inne: Milka Trauben-Nuss, Banana, Sweet Cherries . więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|