Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2021
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 69,52g | Węglo: 58,65g.
Śniadanie: Charque, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Campo Belo Pimenta Biquinho, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Caldo de Abòbora. Przekąski/Inne: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Canela, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|