|
|
2651 kcal
|
Tłusz: 84,78g | Białk: 53,76g | Węglo: 309,79g.
Śniadanie: Kinder Colazione Più , Viviland Succo di Albicocca, Muller Yogurt Bianco Seta con Cuore di Pesca. Lunch: Caffè Espresso, Val Serena Vin Santo, Sapori Cantuccini, Pecorino, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Polenta al Forno o Bollita, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Mozzarella, Pomodori Rossi, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Tennent's Birra Doppio Malto, Selex Tartufo Nero, Funghi Porcini, Lardo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|