Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tanyafc46
Dziennik
28 cze 21
Dziennik tanyafc46, 28 cze 21
Profil tanyafc46
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I guess, we need to work out.
76 kg
Do tej pory straciłeś:
30 kg
.
Wciąż do stracenia:
76 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 czerwca 2021:
1462 kcal
Tłusz: 63,17g | Białk: 36,07g | Węglo: 197,13g.
Śniadanie:
Aloo Sabzi, Pistachio Nuts , Biscotti (Italian Sugar Cookie).
Lunch:
Pistachio Nuts .
Obiad:
Ching's Secret Schezwan Chutney, Amul Garlic & Herbs Buttery Spread, Thick Chocolate Covering Rich Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Orange Soda , Toasted Sour Dough Bread, Knorr Thick Tomato Soup.
Przekąski/Inne:
Haldiram's Makhana, Sofit Soya Milk Chocolate.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
workout with weight training more effective.
27 cze 21 przez użytkownika:
deepak nanda
@deepak nanda I shall, I shall!
28 cze 21 przez użytkownika:
tanyafc46
👍👍👍
28 cze 21 przez użytkownika:
deepak nanda
you earned my respect, such a inspirational weight loss journey.
02 lip 21 przez użytkownika:
Mohit_08
@mohitatul0803 You’re so sweet, Thank you so much!
06 lip 21 przez użytkownika:
tanyafc46
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tanyafc46
Zobacz Pełną Historię