Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2014
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2025 kcal
|
Tłusz: 64,49g | Białk: 54,54g | Węglo: 309,78g.
Śniadanie: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lunch: Lipton Soup Secrets - Extra Noodle with Real Chicken Broth. Obiad: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage. Przekąski/Inne: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Living Essentials 5-Hour Energy Shots - Original, Archer Farms 100% Real Fruit Strip Strawberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chip, Blue Bunny No Sugar Added Cherry Vanilla Ice Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 43 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Hey how is it going. You haven't wrote in your journal for a while now.
25 maj 14 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
I've been busy, that's why the journals have slowed down. :/ Thanks for asking! I wish I could say I was losing weight, but I'm in a challenge where I can't step on the scale... but I'll know in 2 days! :D
28 maj 14 przez użytkownika: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|