Dziennik minifa_354, 28 cze 21

Profil minifa_354 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

share menu sarapan versi diet ala kalian dong teman2 yang praktis dan simpel. thanks

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2021:

336 kcal

Tłusz: 19,20g | Białk: 4,80g | Węglo: 33,60g. Przekąski/Inne: Nissin Walens Choco Soes (25g). więcej...

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

telur rebus,roti tawar selembar sama buah pepaya Klo gak oatmeal/muesli yg dicampur susu.

28 cze 21 przez użytkownika: smutmainah788

Roti, selai kacang, whey protein.

28 cze 21 przez użytkownika: tasyanggraini

nasi, lauk, sayur mayur 😬✌️

28 cze 21 przez użytkownika: aqeirius

promagh kak ✌️

28 cze 21 przez użytkownika: suheilfirman

sehari² dietku itu... pagi : overnight oat cemilan : pisang (paling sering), kadang wafer siang: nasi ikan/daging + sayur malem : kadang buah, kadang roti gandum

28 cze 21 przez użytkownika: aestherlita

makan 2x sehari pakai kentang rebus di panaskan pakai blue band(mentega)tambahkan irisan bawang putih sedikit garam merica setelah panas di tambah air lemon sesuai selera+masak telur dengan mentega

28 cze 21 przez użytkownika: altair bin alahad

klo pagi minum kopi item pke gula diet, sm roti tawar 1 di ksh selai kacang dikit, sm putih telur rebus 2

28 cze 21 przez użytkownika: fifita11

protein whey

28 cze 21 przez użytkownika: stevania tan

aku si pisang pake matcha creemer udh kenyang bgtt

28 cze 21 przez użytkownika: nafahjymaydsc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi minifa_354

Zobacz Pełną Historię

Dziennik minifa_354, 28 cze 21

Skomentuj

Historia Wagi minifa_354