|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 159,28g | Węglo: 152,70g.
Śniadanie: Vinegar , Grapes, Sweet Cherries , Pineapple, Cinnamon, Coffee, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Corn Flakes. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Iglo Gemüse Allerlei. Obiad: SPAR Popcorn , Dried Fruit Mixture, Ja! Nuss Mix, Grapes, Sweet Cherries , Kiwi Fruit, Young Green Onions, Lemon, Lettuce Salad with Tomato, Castello Balsamico, Steamed or Poached Salmon. Przekąski/Inne: Sweet or Dark Chocolate, Coffee. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|