Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 40,57g | Białk: 79,70g | Węglo: 184,39g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Coxão Mole Cozido, Ovo Frito. Lunch: Melancia, Brasfrut Polpa de Graviola, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Patinho. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido, Café Expresso, Pilar Cream Cracker Premium, Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodrigorbst
|