Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 26,53g | Białk: 46,10g | Węglo: 115,84g.
Śniadanie: Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Botok, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|