|
almoco de hoje 344 kL
|
1195 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 52,27g | Węglo: 122,46g.
Lunch: Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Frito sem Gordura. Obiad: Abacaxi, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Porto Alegre Manteiga com Sal. Przekąski/Inne: Mexerica, Uvas-Passas (sem Sementes), Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Itambé Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 15 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nayara.2021
|