Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 96,20g | Białk: 83,69g | Węglo: 45,43g.
Śniadanie: Longaniza, Yema de Huevo, Huevo. Lunch: Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Tocino, Longmont Salchicha de Pavo, Longaniza, Lentejas Cocidas. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|