|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 66,18g | Białk: 50,42g | Węglo: 163,53g.
Śniadanie: Lidl Confiture, Lidl Jus d'orange, Amandes, Banane, Graines de Chia Séchées, Regain Bio Lait D’Avoine, Regent's Park Muffin Complet 7 Graines. Lunch: Maggi Bouillon de Légumes, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Oignons, Carottes Cuites, Courgette, Nouilles Chinoises. Obiad: Fromage de Brebis, Picard Pommes de Terre Rissolées, Pain Complet, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Tomates, Sucrine, Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Amandes, Nutella Nutella. więcej...
|
|
5563 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 17 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 27 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Google Fit - 10 godziny i 16 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|