|
I tried to get in more calories today, like I did the other day, and I just feel awful. I am so stuffed right now, my food doesn't want to stay down at all. I'm sure this will get better with time, but for now, I'm not pushing it anymore.
|
535 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 44,62g | Węglo: 21,11g.
Śniadanie: egg, turkey bacon. Lunch: Turkey Breast Salad. Obiad: Green Snap Beans, Swiss Cheese, Bacon, Grilled Chicken, Sauteed Mushrooms & Onions, Voila! Garlic Shrimp. Przekąski/Inne: shredded chicken. więcej...
|
|
3408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Siedzenie - 10 godziny i 38 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
honestly if your not hungry then don't eat...listen to your body...it needs a certain amount of calories to do basic functions...but it will let you know when that time is...if you feel you are getting a headache...then yes eat something...but if you feel full, just go with it...
21 lut 11 przez użytkownika: kanan123
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|