Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3098 kcal
|
Tłusz: 105,34g | Białk: 197,21g | Węglo: 327,34g.
Śniadanie: Nestlé Maxibom Nata, Salutem Farinha de Arroz, Prozis 100% Real Whey Protein, Nestlé Lindahls Kvarg White Chocolate. Lunch: Massa com Queijo e Molho de Carne, Sopa de Feijão Verde, Café Expresso, Pingo Doce Molho Bechamel, Carne de Vaca Picada. Obiad: Esparguete (Cozido), Perna de Frango. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Pescada Cozida, Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz Vaporizado. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JorgeCassiones
|