|
Çok doyurucu ve lezzetliydii bugünde sağlıklı bir kahvaltı yapabildiik
|
734 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 22,94g | Węglo: 108,71g.
Śniadanie: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Yeşil Biber. Lunch: Biscolata Pia Frambuaz, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Yeşil Elma. Obiad: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Çikolatalı Dondurma. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 33 minut, Gotowanie - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 29 minut, Bieżnia - 1 godzina i 6 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 21 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 43 minut, Wioślarstwo - 3 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|