Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 82,64g | Węglo: 80,46g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Przekąski/Inne: Сыр Адыгейский, Черешня, Персики, Слайсы. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|