Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
131,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 90,73g | Białk: 115,86g | Węglo: 38,64g.
Lunch: Rúcula, Agrião, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Morangos. Przekąski/Inne: Avocado, NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein, Leite de Amêndoas, Manteiga de Amendoim. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Virgilio valladao
|