Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 39,23g | Białk: 71,21g | Węglo: 121,00g.
Śniadanie: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ratatouille, Sakura Shoyu Tradicional, Rúcula, Alface, Salada de Berinjela, Escarola Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Leão Chá de Camomila, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|