|
OK progress so far. SOOOO hard to avoid snacking and fast food! Exercise is way below where I want it, going to have to compensate for climate by dragging the exercise bike into the living room...there was freaking FROST on the cars this morning! Springtime in Ohio...sigh...
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 75,47g | Węglo: 199,23g.
Śniadanie: whipped butter, Wheat bread, Coffeemate, Equal, Water, Coffee. Lunch: tortilla chips, Whole wheat bread, Turkey. Obiad: miller lite, nachos, pizza. więcej...
|
|
3915 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Kręglarstwo - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|