Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 120,79g | Węglo: 115,59g.
Śniadanie: Mamão, Clara de Ovo, Canaã Goma de Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Banana Prata, Fiore Coalhada Light, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi analuguinzani
|