|
Wow, apparently my body can't process carbs....5 lb gain in one day? Wow. Back to Phase 1 of South Beach and NO MERCY on the exercise!
|
923 kcal
|
Tłusz: 50,83g | Białk: 65,23g | Węglo: 55,86g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), metamucil, Original Powder Creamer, Granulated Splenda, Sausage & Spinach Frittata. Lunch: olives, lemon vinaigrette, reduced fat blue cheese, dry roasted sunflower seeds, baby spinach, romaine, english cucumber, tomatoes. Obiad: Chicken Parmesan. Przekąski/Inne: splenda, sleepytime tea, water. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|