Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 63,72g | Węglo: 244,49g.
Śniadanie: Elma, Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Çavdar Ekmeği, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Obiad: Haşlanmış Mısır. Przekąski/Inne: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tatlı Kiraz, Kayısı, Karpuz, Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|