Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2388 kcal
|
Tłusz: 112,45g | Białk: 81,76g | Węglo: 253,21g.
Śniadanie: Rogalik Czekoladowy, Zielona Herbata, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Chleb Biały, Leczo z Kiełbasą. Obiad: Tost z Szynką i Serem, Oliwa z Oliwek, Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. Przekąski/Inne: Lech Ice Mojito , Przysnacki Prażynki Bekonowe, Marletto Lody Biała Czekolada z Maliną, Vital Smoothie z Owocami Tropikalnymi, Kawa z Mlekiem, Oshee Napój Izotoniczny . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krystian888
|