Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 92,06g | Białk: 65,49g | Węglo: 225,10g.
Śniadanie: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Delhaize Gegrilde Groenten, Bearnaisesaus, Zelfgemaakte Frieten, Colruyt Kalkoenbrochette . Obiad: Balade Chocopasta Puur, Tarvo Moutbrood , Boni Roulé Look & Fijne Kruiden, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Przekąski/Inne: Geen Merk Turamisu met Speculoos en Advocaat ( Zelf Gemaakt), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , AH Appelkruimel Koeken (30%Appelvulling en 26% Kruimeltopping). więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 27 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|