Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 86,33g | Węglo: 156,30g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Singkong Rebus, Nasi Putih, Fiesta Karage, Telur Dadar. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Przekąski/Inne: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Khong Guan Cream Crackers, Kerupuk Udang. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|