Dziennik patrice65, 30 cze 21

Profil patrice65 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021

107,4 kg Do tej pory straciłeś: 4,6 kg. Wciąż do stracenia: 15,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2021:

523 kcal

Tłusz: 19,25g | Białk: 21,62g | Węglo: 65,62g. Obiad: Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace , Pâtes (Cuites), Carrefour Haricots Verts Très Fins. więcej...

4312 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut. więcej...

stała waga