Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 66,93g | Białk: 60,56g | Węglo: 241,58g.
Śniadanie: Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Творог 18%, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Гранат, Овсяная Каша на Воде. Obiad: Сметана 15%, Мандарины, Киви, Морковь, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Киви, Яблоко. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Golf (Pieszo) - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|