Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1727 kcal
|
Tłusz: 38,24g | Białk: 77,26g | Węglo: 240,68g.
Śniadanie: Almighurt Haselnuss, Kaffee, Apfel, Alnatura 5-Korn-Flocken. Lunch: Aldi Sunakku Sushi-Box, Aldi Sushi-Box Shokuji. Obiad: Milbona Kräuterquark Leicht, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Roter Tafelwein. Przekąski/Inne: Blaubeeren, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|