Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 28,04g | Białk: 144,69g | Węglo: 108,32g.
Śniadanie: XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream, Senseo Dark Roast, Deen Fries Roggebrood, Lidl Kip Samurai Salade. Lunch: Gekookte Asperges (Vers), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Obiad: Jumbo Tortilla, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Liquid Egg Whites, AH Biologisch Cherry Tomaten. Przekąski/Inne: Milbona Cottage Cheese Light, AH Hollandse Aardbeien. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|