Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5254 kcal
|
Tłusz: 164,81g | Białk: 320,13g | Węglo: 615,55g.
Śniadanie: Süßkirschen, Nestle Nesquik, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli Feinherb , Myprotein Impact Whey Isolate, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Rupp Haferflocken. Lunch: Powerx Protein Riegel, Myprotein Impact Whey Isolate, Ja Natürlich Bio Leichtmilch. Obiad: Grüner Blattsalat, Apfelsaft, Sarma, Dürüm Döner. Przekąski/Inne: Kinder Bueno, Milka Nussini (37g), Skittles Fruits, Wrigley's Orbit White Spearmint, Bounty Bounty, Mars Mars (54g). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mete.Kahraman
|