Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
693 kcal
|
Tłusz: 24,83g | Białk: 54,42g | Węglo: 68,69g.
Śniadanie: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Truskawki, Pilos Mleko 0,5%. Lunch: Truskawki. Obiad: Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Brokuły, Mintaj. Przekąski/Inne: Mlekovita Serek Wiejski Polski Lekki. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|