Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
SamEatsLess
Dziennik
27 maj 14
Dziennik SamEatsLess, 27 maj 14
Profil SamEatsLess
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I'm entering what I have been doing diet wise for future reference. So if I fail at any point I'll know what I was doing right.
All refined and artificial sugar along with any industry preservatives are strictly banned.
Two big meals a day with loads of complex carbs and a wee bit of protein (lentils).
Veggies also make regular appearances throughout the week. Not every day, though.
Staying hydrated.
Having a sweet treat after every meal (an apple, honey with tea, fresh dates etc.)
Coffee reduced to just one cup on Fridays.
I've been going at this routine for 2 months (almost) and only over the last week or so has the weight started to shift. It's been a long road to here, but I feel better for it and am rarely hungry or have cravings.
Treading along. :)
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Keep up the great work you are doing.
27 maj 14 przez użytkownika:
SherrieC
I admire you for getting rid of the refined and artificial sugars. That is hard to do!
27 maj 14 przez użytkownika:
rosebluejones
@Rosebluejones thanks and it was only tough the first few days. @SherrieC thanks
28 maj 14 przez użytkownika:
SamEatsLess
Awesome job!! Your motivation to stay committed to healthy foods is inspiring.
29 maj 14 przez użytkownika:
imeowface
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi SamEatsLess
Zobacz Pełną Historię