Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 76,03g | Węglo: 200,80g.
Śniadanie: Telur Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Telur Goreng, Sayur Tahu Toge. Obiad: Saus Barbekyu, Nasi Putih, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Nabati Ahh', Milkita Permen . więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Kulturystyka - 54 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DINA 1999999
|