Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3031 kcal
|
Tłusz: 79,92g | Białk: 163,68g | Węglo: 426,48g.
Śniadanie: Salutem Farinha de Arroz, Café Expresso, Prozis 100% Real Whey Protein, Mimosa Iogurte Aroma, Banana. Lunch: Pão de Viena, Café Expresso, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Mangas, Café Expresso, Pingo Doce Arroz Branco, Ervilhas Cozidas, Bife ou Costeleta de Porco, Creme de Legumes. Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Aroma, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pingo Doce Corn Flakes. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JorgeCassiones
|