Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 89,38g | Węglo: 122,51g.
Śniadanie: Дыня, Банан, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Яичница (с Целым Яйцом). Obiad: President Творожный Крем-Сыр, Рис Отварной, Говяжий Бульон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|