|
За сутки -600 . После вакцинации от ковид.
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 61,85g | Węglo: 141,06g.
Śniadanie: Бутерброд с Икрой, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Суп с Фрикадельками. Obiad: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Свинина Запеченая, Сметана , Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Данон Актимель, Овсяные Отруби. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|