Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 67,52g | Białk: 91,72g | Węglo: 64,27g.
Śniadanie: Кофе, Курага, Дикси Груша Конференц, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вода, Heinz Соевый Соус Классический, Голец, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Вода, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Сыр Стародубский Сулугуни, Горбуша Соленая, Кефир 1%, Кофе, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Сало, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
3231 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ekaterina_mas_zur
|