Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 77,65g | Białk: 59,99g | Węglo: 166,07g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Mini Beurre , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Intermarché Rôti de Saumon Farci aux Saint Jacques. Obiad: La Laitière Glace Menthe Chocolat, Soignon La Bûchette de Chèvre, La Tourangelle Huile de Noix, Tomates, Salade Verte, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique, Baguette. Przekąski/Inne: Schweppes Agrum'. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Naprawiać - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|