Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2014
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 14,54g | Białk: 11,50g | Węglo: 106,26g.
Śniadanie: Chá Verde, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Triunfo Passion, Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Tangerinas. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Leite Integral, Banana Nanica. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
jump - 50 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|