|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 107,21g | Węglo: 86,45g.
Śniadanie: Yarra farm Natural yogurt, 香蕉, 草莓, 蓝莓, Jobbie 花生酱, 奇亚籽, 低脂牛奶, Country farm 有机燕麦(红色). Lunch: 小番茄/樱桃番茄, 木耳, 红萝卜, 鸡肉, zespri 奇异果, Butterhead lettuce, 绿叶生菜. Obiad: 意大利褐色蘑菇, 小白菜, 猪排骨, 木耳, 鸡胸肉, 红苹果, 红萝卜, 玉米. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|