Dziennik Ayu Toherawati, 03 lip 21

Profil Ayu Toherawati | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

2 hari off WO tanpa disengaja. Semangat back on track untuk (waist&high hip) idaman :> kalau bukan kita yang berusaha (untuk diri sendiri) lalu siapa lagi?

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lipca 2021:

1369 kcal

Tłusz: 27,02g | Białk: 81,70g | Węglo: 198,77g. Śniadanie: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Tahu, Telur Rebus, SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat). Lunch: Nasi Putih, Bakwan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat). Obiad: Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SOURDOUGH The Living Bread (Whole Wheat), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). więcej...