Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 60,97g | Białk: 60,69g | Węglo: 177,57g.
Śniadanie: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Telur Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Roma Sari Gandum, Melon, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Kue kacang, Indomaret Pang Pang. więcej...
|
|
1318 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|