Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 90,55g | Białk: 115,42g | Węglo: 162,52g.
Lunch: Котлеты из Индейки, Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной, Чай, Кофе с Молоком. Obiad: Семга Слабосоленая, Дыня, Шашлык Куриный, Вино Сухое, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ежики. Przekąski/Inne: Лечо, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета Рыбная. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny i 10 minut, Google Fit - 17 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|